Trải bài này được thiết kế để gợi lên những suy nghĩ tích cực và có lợi cho sức khoẻ cho việc cân bằng cân nặng. Việc xem xét những thói quen hiện tại là bước đầu tạo nên sự tiếng bộ. Những câu hỏi dưới có thể dùng cho cả việc tăng hay giảm cân.
- Tôi sẽ cảm thấy như thế nào khi có được cân nặng lý tưởng của mình?
- Tôi thích loại thể thao nào?
- Thức ăn có vai trò như thế nào với tôi?
- Cảm xúc của tôi về thức ăn như thế nào?
- Tôi có quan tâm tới chế độ ăn uống của mình không?
- Tôi có thể tự mình tìm ra một chế độ ăn hợp lý hay phải cần đến sự gúp đỡ?
- Tôi có tin tưởng vào khả năng của mình không?
- Làm cách nào để tôi từ bỏ thói quen cũ?
- Tôi đã tìm được một kế hoạch hợp lý để trở nên khoẻ mạnh hơn chưa?
- Điều gì sẽ xảy ra khi tôi đạt cân nặng lý tưởng?
_________________
Nguồn: 365 Tarot Spreads – Sasha Graham.
Dịch: Tiểu Liên