Trải Bài Tarot – Quản Lý Cơn Tức Giận
Bạn cảm thấy mất bình tĩnh? Trải bài Tarot quản lý cơn tức giận sẽ giúp ích cho hành động khi bạn cảm thấy khó chịu hoặc ‘như gã khổng lồ xanh Hulk” và cần cho việc mang cảm xúc của bạn xuống một nấc. Trải bài này, được tạo ra để kiểm tra xem bạn có kinh nghiệm kiềm chế sự tức giận của mình như thế nào.
Hãy hít thở thật sâu và chọn những lá bài như sau:
1. Tại sao tôi cảm thấy tức giận.
2. Điều gì dẫn đến tình huống này.
3. Chuyện gì sẽ xảy ra nếu tôi biểu lộ cơn tức giận của mình.
4. Chuyện gì sẽ xảy ra nếu tôi kìm nén cơn tức giận của mình.
5. Chuyện gì sẽ xảy ra nếu tôi làm dịu cảm xúc của mình.
6. Tôi nên làm gì.
7. Kết quả của tôi là gì.